Gesprächstherapie (Rogers)

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers

Begegnung auf Augenhöhe

Die Gesprächsführung nach Carl Rogers ist nicht nur eine Methode, sie erfordert eine bestimmte Haltung. Im Zentrum dieser Therapie steht der Mensch als Experte seines eigenen Lebens. Oft verstellen uns Stress, Sorgen oder äußere Erwartungen den Blick auf unsere ureigenen Bedürfnisse und Lösungen. Diese Gesprächstechnik verfolgt das Ziel, Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie genau so sein dürfen, wie Sie sind – ohne Bewertung, ohne Druck und mit voller Aufmerksamkeit.

Die drei Säulen der Begegnung

Was macht diese Technik so besonders? Sie basiert nach Rogers auf drei grundlegenden und unerlässlichen Prinzipien:

• Echtheit (Kongruenz): Patient und Therapeut begegnen sich als Mensch, authentisch und transparent. Dies schafft eine Vertrauensbasis, in der Sie sich sicher fühlen können, sich zu öffnen.
• Wertschätzung: Alles, was Sie mitbringen – Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und Ihre Ängste –, wird vorbehaltlos akzeptiert. Diese Akzeptanz kann der erste Schritt zur Selbstannahme sein.
• Empathie: Nicht die Analyse steht im Vordergrund, sondern das Verständnis. Der Versuch, die Welt durch Ihre Augen zu sehen, kann Klarheit in die eigenen Gedanken bringen.

Klärung & Stärkung

Der personenzentrierte Ansatz kann besonders dann geeignet sein, wenn es darum geht,

• die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu fördern,
• Selbstakzeptanz zu stärken,
• Blockaden abzubauen & Selbstwert zu stärken oder
• innere Konflikte zu klären (Inkongruenz).

Eine Verbindung mit anderen therapeutischen Ansätzen wie Arzneimittel der Homöopathie oder Therapeutic Touch® kann sinnvoll sein. Als Heilpraktikerin wende ich diese Technik auch als psychotherapeutischen Ansatz an. In meiner Praxis in Buxtehude können wir in einem Erstgespräch herausfinden, ob und wie ich Ihre Anliegen begleiten kann.